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心里惶恐不安超级难受

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心里有种莫状不安最难受时头皮发麻皮肤起鸡皮疙瘩意识发懵,看医生说是更年期反应,吃药不见效果食欲减退

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于一冰

于一冰 住院医师

复禾健康科普平台 全科
您的情况应该是精血亏虚、神明失养、阴阳失调的问题。1、请中医大夫看看,请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用六味地黄汤、归脾汤、甘麦大枣汤、酸枣仁汤、百合地黄汤、定志丸等加减调治。2、维持血压血糖血脂在理想水平。3、保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步,劳逸结合,避免疲劳;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。
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