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引起脱发的原因一般有气血虚、贫血、遗传、精神压力大等因素。建议到医院确诊后,口服中成药物如大补阴丸、六味地黄丸、生发胶囊等进行治疗,适量补充维生素E,维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。注意忌酒及辛辣刺激性食物,并注意适量运动,保持充足睡眠与休息,避免熬夜。多吃黑芝麻,核桃,黑大豆,何首乌,枸杞等生发食物。 预防脱发的方法是: 坚持按摩头皮,促进血液循环。按摩的方法是:每天早晨和睡前,坐正身子,将两手第二至第五指的四个指头并拢,先从前额正中开始,把指头插入头发,像梳子一样自前往后地梳摩,共梳摩20次;然后再从前额正中开始,用指头边按边揉,由前往后逐渐按揉到后脑,将全部头发都顺次按揉一遍。用梳齿不密、不尖的梳子,顺序将头皮梳理二三十次,也能起到一定的作用。