鼻窦炎疼痛难忍可通过鼻腔冲洗、药物治疗、物理治疗、手术干预、中医调理等方式缓解。鼻窦炎通常由感染、过敏、解剖结构异常、免疫缺陷、环境刺激等因素引起。

使用生理盐水或专用冲洗液清洁鼻腔，有助于清除脓性分泌物和过敏原，减轻黏膜肿胀。可选用洗鼻器或喷雾装置，每日重复进行2-3次。操作时注意水温接近体温，冲洗力度不宜过强，避免呛咳。该方法对过敏性鼻窦炎和轻度感染性鼻窦炎效果显著。

细菌感染需遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾、头孢呋辛酯等抗生素。黏膜水肿可配合糠酸莫米松鼻喷雾剂等糖皮质激素，急性疼痛可短期服用布洛芬缓解。过敏因素导致的需联合氯雷他定等抗组胺药。用药期间须监测药物不良反应，禁止自行调整剂量。

局部热敷可促进鼻窦区血液循环，每次15-20分钟，每日2-3次。蒸汽吸入能稀释分泌物，可加入桉叶油等挥发性物质增强效果。超短波治疗需由专业医师操作，通过高频电磁波改善组织代谢。这些方法适合孕产妇等特殊人群的辅助治疗。

对于药物治疗无效的慢性鼻窦炎，可考虑鼻内镜下行窦口开放术或息肉切除术。解剖异常者可能需鼻中隔偏曲矫正术。术后需定期换药清理术腔，使用抗生素预防感染。手术风险包括出血、脑脊液漏等，需严格评估适应症。

风寒型可用辛夷清肺饮，风热型宜服苍耳子散，配合针灸迎香穴、印堂穴。三伏贴疗法对缓解季节性发作有帮助。饮食需忌辛辣刺激，适量食用山药、百合等健脾食材。体质调理需持续3-6个月，需中医师辨证施治。

鼻窦炎急性期应保持充足休息，每日饮水超过1500毫升以稀释分泌物。室内湿度维持在50％左右，避免接触粉尘和冷空气刺激。长期反复发作者需排查糖尿病等基础疾病。擤鼻涕时应单侧交替进行，防止压力性损伤。症状持续超过10天或出现视力改变、剧烈头痛时须立即就医。