张笑
住院医师
复禾健康科普平台
全科
经前紧张综合征问题。经前紧张综合征简称PΜS,其症状通常在行经前7~14天出现。经前综合症一般是指月经来潮前会出现一些不适现象,情绪波动、易怒、失眠、干呕、头痛和浮肿等证状,到月经来潮后,这些症状会逐渐减以或消失。与体内雌激素/孕激素的比值升高有关,体内雌激素过多或相对过多,致使体内水钠潴留面出现水肿、头痛等症状。发作时间和强度因人而异,首先要解除精神上的紧张与思想上的负担,坦然地对待月经来潮,尽量做到宽慰、放松。要注意保持一种平和的心态,要自我调整。避免过劳、紧张外,可用听欢快音乐,看幽默作品等方法排解不良情绪。