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我晚上睡不好了
1人回复
问题描述:
二十一岁,男,半夜睡觉醒了之后就睡不着了,得一两个小时之后才能睡着,平时睡觉最早十二点睡,我感觉是神经衰弱,但是睡觉时间每天能能睡八个小时吧,但是一到晚上就睡不好
医生回答专区
因不能面诊,医生的建议仅供参考
谭宇阳
住院医师
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全科
导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
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晚上睡好了白天还是困怎么回事
白天持续困倦可能由睡眠质量差、睡眠呼吸暂停综合征、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症等因素引起,可通过改善睡眠环境、治疗原发病、调整生活方式等方式缓解。
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