临汾市人民医院
肿瘤科
判断自己是阴虚还是阳虚主要体现在临床症状和舌脉表现上。1、临床症状:阴虚患者会出现以咽干、五心烦热、两颊潮红、小便短黄、大便干燥为主要表现的虚热症状。但阳虚患者会出现虚寒证,表现为肢冷、口渴、乏力、面色苍白和大便稀薄等。2、舌脉表现:阴虚者舌质红,津液少,苔少,脉细,阳虚者舌质淡胖,苔白滑,脉沉弱。建议阳虚体质的人在日常生活中要注意保暖,所以要适应四季气候,适时添加衣物。阴虚患者注意清淡饮食,忌食辛辣、油腻、煎炸等容易引起上火的食物。平时注意保证充足的睡眠,避免过度劳累。