心脏神经官能症如何合理运动恢复??谢谢!!
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3个月前医生诊断我得了植物神经絮乱/心脏神经官能症,现在已经恢复上班,可是工作中一直会不舒服,外出吃饭遇到吵闹环境,也会感觉头部麻刺感紧张恐惧,心脏和胃部也不适,非常难受!!现在我每天一颗戴力新+一颗安定,还有2瓶安神补脑液(中医医生开的),可是感觉还是恢复不了以前那个开朗身体健康的我,不敢出门,去吵闹和不熟悉的地方,怕受不了难受...在家情况还不错,请问我该怎么调整自己,吃这些药可以吗?我该做些运动吗??该做什么运会比较好??希望有经验的人帮忙回答下,不要粘贴复制的内容,非常感谢!!!