失眠的时候吃什么水果好的啊？
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我现在不知道是什么原因导致的，总是失眠，我想知道吃什么能好啊，现在非常的难受啊，晚上的时候总是睡不着啊，会起夜啊，不知道应该怎么办了啊，吃什么啊。
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难。失眠可以多吃香蕉，苹果，大枣，蜂蜜，桂圆等水果都可以的，对失眠都是由一定的缓解作用。意见建议：晚上可以适当喝点茶，不要过多喝。因为会抑制胃液分泌，妨碍消化。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。
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