脚过敏了痒可通过外用药物、冷敷、避免接触过敏原、穿着透气鞋袜、保持足部清洁等方式治疗。脚部过敏通常由接触性皮炎、真菌感染、汗液刺激、药物反应、食物过敏等原因引起。

1、外用药物：脚部过敏引起的瘙痒可使用抗组胺药膏如盐酸苯海拉明乳膏、氯雷他定乳膏或糖皮质激素类药膏如氢化可的松乳膏局部涂抹，每日2-3次，缓解瘙痒症状。

2、冷敷：使用冷毛巾或冰袋敷在瘙痒部位，每次10-15分钟，可收缩血管，减轻局部炎症反应，缓解瘙痒感。注意避免冰块直接接触皮肤，以防冻伤。

3、避免接触过敏原：确定过敏原后，如某些鞋袜材质、清洁剂或化妆品，应立即停止接触。更换为纯棉袜子和透气性好的鞋子，减少皮肤刺激。

4、穿着透气鞋袜：选择棉质或竹纤维材质的袜子，穿着透气性好的鞋子，避免长时间穿胶鞋或皮鞋，保持足部干燥，减少汗液积聚对皮肤的刺激。

5、保持足部清洁：每天用温水清洗双脚，使用温和的清洁产品，避免使用刺激性肥皂。清洗后彻底擦干，特别是脚趾间，防止潮湿环境滋生真菌。

日常饮食可多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，帮助增强皮肤抵抗力。避免食用易致敏食物如海鲜、坚果。适当进行足部按摩，促进血液循环。若症状持续或加重，建议及时就医进行过敏原检测和针对性治疗。