近视眼的形成可能与遗传因素、用眼习惯、环境光线、眼部调节功能异常、角膜曲率异常等因素有关。近视眼可通过佩戴眼镜、角膜塑形镜、激光手术等方式矫正。 1、遗传因素：近视眼具有一定的遗传倾向，父母双方或一方患有近视，子女患近视的概率较高。针对遗传性近视，早期进行视力检查，及时佩戴合适的眼镜或角膜塑形镜，可有效控制近视发展。 2、用眼习惯：长时间近距离用眼、阅读姿势不正确、用眼时间过长等不良习惯会导致眼轴变长，形成近视。改善用眼习惯，遵循“20-20-20”原则，即每20分钟看20英尺外的物体20秒，可缓解眼部疲劳。 3、环境光线：光线过强或过弱都会对眼睛造成负担，长时间在光线不足的环境下用眼，容易导致近视。保持适宜的照明环境，避免在强光或昏暗环境下阅读或使用电子设备。 4、眼部调节功能异常：眼睛的调节功能减弱或异常，会导致近距离用眼时无法清晰聚焦，进而形成近视。通过眼部训练，如眼球转动、远近交替注视等，可增强眼部调节功能，延缓近视进展。 5、角膜曲率异常：角膜曲率过大或过小都会影响光线的聚焦，导致近视。对于角膜曲率异常引起的近视，可通过激光手术或角膜塑形镜进行矫正，激光手术如LASIK或PRK可有效改善视力。 日常生活中，保持均衡饮食，多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果，有助于保护视力。适量进行户外运动，如跑步、打羽毛球，可放松眼部肌肉，预防近视。定期进行视力检查，及时调整眼镜度数，确保视力健康。