我又懒又馋怎样才能不节食不运动减肥
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问题描述：
全部症状： 我现在1.70 165斤 发病时间及原因： 治疗情况：从来没有治疗过我不愿意运动不愿意节食怎么才能减肥
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：你的情况建议中医针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。
您好，建议您最好食疗减肥，多运动，多吃水果和蔬菜少吃主食， 每天吃过饭后，慢步走20分钟，注意饮食,饮食合理、规律,多吃低脂热量的食物，希望我的回答能帮助到你，祝健康。
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