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消化不良在饮食上要注意:1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃 会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些 可致癌物,不宜多吃。3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺 激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件 反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定 时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。6.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉” 为度。7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有 保护作用。8.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液, 用汤泡饭也会影响食物的消化。9.注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受 寒。
陈雨
住院医师
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病情分析:建议你积极服用乳酸菌素片和乳酶生片来调理肠胃,再积极营养和休息,还要适当进行运动锻炼,慢慢你的情况就会改善了。
张笑
住院医师
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全科
浅表胃炎;建议口服西沙比利,丽珠得乐和奥美拉唑治疗.平时多喝水多注意休息,保持生活规律,饮食以清淡和易消化为主.多食含维生素C的食物.如西红柿等
王飞
住院医师
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你好,这样的情况是胃部消化不良导致的这样的情况,这样的情况一般 是由于胃部受凉或是其它原因导致的胃部消化不良等情况导致的,可以服用助消化的的药物来调理。