陈雨
住院医师
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全科
病情分析:经常便秘建议你多吃新鲜青菜、水果或富含纤维素和水份的食物。少吃油腻、辛辣食物。
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内科
建议您养成每日解大便的习惯。并注意多吃蔬菜和水果,多喝水。多吃高纤维素食物。
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全科
你好, 一定要禁烟,酒,辛辣食物。平时应做到生活有规律,排便有时间,有便意时一定要尽快上厕所,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物,如香蕉,红薯。蜂蜜等。 另外你这个应该有肛裂,建议看看肛肠科医生。