血压多少为正常标准
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血压多少为正常标准
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血压正常标准为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱，血压水平受年龄、测量方式、基础疾病、生活习惯等因素影响。
1、年龄因素青少年血压通常接近下限值，中老年人群因血管弹性下降，血压可能偏高但仍应在140/90毫米汞柱以内。
2、测量方式静息5分钟后测量更准确，运动后或情绪激动时测量值可能短暂升高20-30毫米汞柱。
3、基础疾病糖尿病患者建议控制在130/80毫米汞柱以下，慢性肾病患者需维持更严格血压管理。
4、生活习惯高盐饮食可使血压上升5-10毫米汞柱，规律有氧运动有助于降低血压8-12毫米汞柱。
建议采用低钠高钾饮食，每日监测血压并记录波动情况，发现持续异常应及时就医评估。
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