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痛经期间可以适量饮用益母草，益母草具有活血调经的作用，但需注意个体差异及禁忌。
1、适用情况原发性痛经且经量较少时，益母草可帮助改善子宫血液循环，缓解痉挛性疼痛。建议在医生指导下使用，避免与寒凉食物同服。
2、禁忌人群经量过多、妊娠期或阴虚血热体质者禁用，可能加重出血或导致不良反应。此类人群可选择热敷等物理缓解方式。
3、药物相互作用正在服用抗凝药物或激素类药物的患者需谨慎，益母草可能增强药物作用。建议咨询医生后再决定是否饮用。
4、替代方案可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等镇痛药，或桂枝茯苓胶囊等中成药。同时保持腹部保暖，适量饮用红糖姜茶。
痛经持续加重或伴随异常出血时需及时就诊，日常避免生冷刺激，规律作息有助于缓解症状。
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