吃辣呛到嗓子怎么办
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吃辣呛到嗓子怎么办
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吃辣呛到嗓子可通过喝水漱口、含服蜂蜜、食用乳制品、暂停进食等方式缓解。呛咳通常由辣椒素刺激、咽喉敏感、进食过快、气道反应异常等原因引起。
1. 喝水漱口：立即饮用凉白开或淡盐水漱口，帮助稀释咽喉部辣椒素浓度，减轻灼烧感。避免使用热水以免加重黏膜充血。
2. 含服蜂蜜：蜂蜜可覆盖咽喉黏膜形成保护层，缓解辣椒素刺激。取5-10毫升含服缓慢咽下，糖尿病患者慎用。
3. 食用乳制品：牛奶、酸奶中的酪蛋白能有效中和辣椒素。饮用100-200毫升全脂乳制品可快速缓解灼痛。
4. 暂停进食：停止继续进食辛辣食物，避免反复刺激。若出现呼吸困难或持续呛咳超过30分钟需就医。
日常避免空腹吃辣，进食时细嚼慢咽。反复呛咳或伴随声嘶、喘鸣需排查喉头水肿等急症。
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