女性更年期综合症是什么
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女性更年期综合症是什么
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女性更年期综合征是女性绝经前后因性激素波动或减少导致的生理心理变化，主要表现为潮热盗汗、情绪波动、睡眠障碍、月经紊乱等症状。
1、潮热盗汗血管舒缩功能失调导致面部颈部突发性发热出汗，夜间症状加重，可能持续数分钟至半小时。
2、情绪波动雌激素水平下降影响神经递质平衡，易出现焦虑抑郁、易怒烦躁等情绪变化，部分伴有记忆力减退。
3、睡眠障碍夜间潮热和焦虑情绪共同导致入睡困难或早醒，长期睡眠不足可能加重疲劳感和认知功能下降。
4、月经紊乱卵巢功能衰退导致月经周期改变，可能出现经期延长、经量减少或增多，最终停经。
建议保持规律作息和适度运动，增加豆制品和深色蔬菜摄入，必要时可在医生指导下进行激素替代治疗。
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