糖尿病人不能吃什么
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糖尿病人不能吃什么
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糖尿病患者需严格限制高升糖指数食物、高脂高盐食物、酒精及含糖饮料的摄入，避免血糖波动和并发症风险。
1、高糖食物精制糖类如白糖、蜂蜜及含糖糕点会快速升高血糖，建议选择代糖或无糖食品替代。
2、高脂食物动物内脏、油炸食品等饱和脂肪酸含量高的食物可能加重胰岛素抵抗，需控制每日油脂摄入量。
3、高盐食物腌制食品、加工肉类钠含量超标，可能诱发高血压并加重肾脏负担，每日盐摄入应低于5克。
4、酒精饮料饮酒可能引发低血糖或干扰降糖药物代谢，若饮酒需严格限量并监测血糖变化。
建议糖尿病患者遵循低糖、低脂、高膳食纤维的饮食原则，定时定量进餐并配合适度运动，定期监测血糖水平。
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