嗓子疼怎么快速缓解
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嗓子疼怎么快速缓解
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嗓子疼可通过含服润喉糖、温盐水漱口、增加饮水量、使用加湿器等方式缓解，通常由用嗓过度、病原体感染、过敏反应、胃酸反流等原因引起。
1、含服润喉糖薄荷脑或桉叶油成分的润喉糖能暂时麻痹咽喉黏膜神经，减轻疼痛感，适合用嗓过度或轻度炎症刺激引起的不适，但不宜长期依赖。
2、温盐水漱口每日重复进行数次温盐水漱口有助于减少咽喉部肿胀，对病毒或细菌性咽炎有辅助缓解作用，浓度以每200毫升水加半茶匙盐为宜。
3、增加饮水量保持咽喉黏膜湿润可降低干燥刺激导致的疼痛，建议少量多次饮用温水或蜂蜜水，每日饮水量超过1500毫升，避免含糖饮料。
4、使用加湿器空气干燥会加重咽喉不适，室内湿度维持在50％左右有助于缓解症状，需定期清洁加湿器防止微生物滋生。
若疼痛持续超过3天或伴随发热、吞咽困难等症状，建议及时耳鼻喉科就诊排查链球菌感染等病因，避免自行使用抗生素。
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