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怀孕的孕妇可以适量吃白地瓜。白地瓜富含膳食纤维、维生素C和钾等营养素，有助于缓解便秘和补充孕期所需营养，但需注意控制摄入量避免胃肠不适。
1、营养补充：白地瓜含有丰富的维生素A原和膳食纤维，有助于胎儿发育和孕妇消化功能。
2、血糖控制：白地瓜升糖指数较低，适合妊娠期血糖偏高的孕妇作为主食替代品。
3、食用建议：建议煮熟后食用，避免生吃引发胃肠不适，每次食用量控制在100-150克。
4、注意事项：肾功能异常的孕妇需限制摄入，白地瓜含钾量较高可能加重肾脏负担。
孕期饮食需保持多样化，白地瓜可作为健康食材搭配其他蔬菜水果食用，出现过敏或不适需立即停食并咨询医生。
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