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肾虚可能导致脱发，脱发通常由肾精不足、气血亏虚、湿热内蕴、遗传因素等原因引起，可通过补肾益精、调理气血、清热祛湿、药物治疗等方式改善。
1. 肾精不足：肾精亏虚会导致毛囊营养不足，表现为头发稀疏、干枯易断。日常可食用黑芝麻、核桃等补肾食物，药物可遵医嘱使用六味地黄丸、左归丸、金匮肾气丸。
2. 气血亏虚：气血不足影响头发生长，常见于过度劳累人群，表现为头发细软、生长缓慢。建议适当食用红枣、桂圆等补气血食物，药物可选择八珍颗粒、归脾丸、复方阿胶浆。
3. 湿热内蕴：湿热上蒸头部可导致毛囊炎性脱发，多伴有头皮油腻、瘙痒。需减少辛辣油腻饮食，药物可使用二妙丸、龙胆泻肝丸、当归苦参丸。
4. 遗传因素：雄激素性脱发具有遗传倾向，表现为前额或头顶毛发逐渐稀疏。早期可通过米诺地尔、非那雄胺、螺内酯等药物控制发展。
脱发患者应保持规律作息，避免过度劳累，均衡饮食并适度运动，若脱发持续加重建议及时就医明确病因。
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