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怀孕初期绝对不能饮酒。酒精可能通过胎盘进入胎儿血液循环，导致胎儿酒精谱系障碍、发育迟缓或先天畸形，建议孕妇严格避免任何含酒精饮品。
一、胎儿风险
酒精代谢产物乙醛可直接破坏胎儿细胞分裂，孕早期饮酒可能引发面部畸形、心脏缺陷等胎儿酒精综合征表现。
二、胎盘影响
酒精会改变胎盘血管功能，减少氧气和营养输送，增加流产、早产或低出生体重儿概率。
三、神经损害
即使少量酒精也可能干扰胎儿大脑发育，导致出生后学习障碍、注意力缺陷等远期神经系统后遗症。
四、剂量误区
不存在安全饮酒剂量，红酒、米酒等低度酒同样有害，孕期应完全禁酒包括含酒精食物。
孕妇须远离所有酒精制品，若孕早期误饮应及时产科就诊评估，日常可选择无酒精替代饮品如果汁、气泡水等。
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