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乳腺增生可能导致乳头疼痛，通常由激素波动、内衣摩擦、情绪压力、乳腺炎等原因引起，可通过热敷、调整内衣、药物缓解、定期检查等方式改善。
1、激素波动月经周期中雌激素和孕激素水平变化可能刺激乳腺组织，导致乳头敏感或胀痛。建议避免高脂饮食，减少咖啡因摄入，必要时可遵医嘱使用逍遥散、乳癖消片、红金消结胶囊等中成药调理。
2、内衣摩擦过紧或材质粗糙的内衣可能反复摩擦乳头，引发局部刺痛或红肿。选择无钢圈纯棉内衣，避免运动时过度挤压，疼痛明显者可用凡士林涂抹保护皮肤。
3、情绪压力长期焦虑紧张可能加重乳腺增生症状，伴随乳头灼热感。通过冥想、有氧运动缓解压力，严重时可短期服用谷维素、维生素B族等调节植物神经功能。
4、乳腺炎乳头疼痛可能与细菌感染或乳汁淤积有关，常伴随发热、硬块。需抗生素治疗如头孢克洛、阿莫西林，配合蒲公英颗粒消炎，出现化脓需及时就医引流。
日常避免用力揉捏乳房，每月自检乳腺变化，疼痛持续超过两周或出现溢液、皮肤凹陷时应至乳腺外科就诊。
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