经常腹泻可能由饮食不当、肠道菌群失调、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起,可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、就医检查等方式干预。
1、饮食不当食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜,导致渗透性腹泻。避免刺激性食物,选择易消化的米粥、馒头等。
2、菌群失调长期使用抗生素或免疫力低下可能破坏肠道菌群平衡。可补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂调节微生态。
3、肠易激综合征可能与内脏高敏感性、精神压力等因素有关,表现为腹痛伴腹泻。可遵医嘱使用匹维溴铵、洛哌丁胺或蒙脱石散等药物。
4、炎症性肠病克罗恩病或溃疡性结肠炎可能导致黏液脓血便,与免疫异常相关。需进行肠镜检查确诊,常用美沙拉嗪、糖皮质激素治疗。
腹泻期间注意补充水分和电解质,避免高脂高纤维饮食,若持续超过2周或出现发热、便血等症状应及时消化内科就诊。