全身关节痛可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解,通常与关节炎、骨质疏松、自身免疫性疾病、感染等因素有关。
1、物理治疗:热敷或冷敷可缓解关节炎症,超声波治疗和电疗有助于改善局部血液循环,康复训练能增强关节稳定性。
2、药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬可减轻疼痛,抗风湿药如甲氨蝶呤适用于自身免疫性关节病,糖皮质激素用于急性炎症控制。
3、生活方式:保持适度运动如游泳可减少关节负荷,控制体重能降低关节压力,均衡饮食补充钙和维生素D有助于骨骼健康。
4、手术治疗:关节镜清理术适用于严重骨关节炎,人工关节置换术用于终末期关节损坏,需严格评估手术指征。
日常注意关节保暖,避免过度负重活动,出现持续疼痛或关节变形应及时就医评估。