什么是出现脱发的原因
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什么是出现脱发的原因
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脱发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式干预。
1、遗传因素：家族遗传性脱发多见于雄激素性脱发，表现为发际线后移或头顶稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物延缓进展。
2、精神压力：长期焦虑或睡眠不足会导致休止期脱发，表现为头发整体变薄。建议通过冥想、规律作息缓解压力，一般压力解除后头发可自行再生。
3、营养不良：缺乏铁、锌、维生素D等营养素会影响毛囊周期，出现弥漫性脱发。需增加红肉、深海鱼、坚果等富含微量元素的食物摄入。
4、疾病因素：甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病可能伴随脱发，通常伴有体重波动、月经紊乱等症状。需针对原发病治疗，配合外用促毛发生长药物。
日常建议避免过度烫染头发，洗发水温不超过40℃，适当补充优质蛋白和维生素B族，若脱发量每日超过100根或出现斑秃需及时就医。
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