大量脱发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗、营养补充、就医检查等方式干预。
1、遗传因素:雄激素性脱发具有家族遗传倾向,表现为发际线后移或头顶稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物延缓脱发进程。
2、精神压力:长期焦虑紧张会导致休止期脱发,每日掉发量超过100根。建议通过冥想、运动减压,必要时短期服用谷维素、维生素B族等调节神经功能。
3、营养不良:缺乏铁、锌、蛋白质等营养素会使头发干枯易断。需增加红肉、深海鱼、坚果摄入,严重者可补充多糖铁复合物、葡萄糖酸锌口服液等制剂。
4、内分泌失调:甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病伴随弥漫性脱发。需检测激素水平,针对原发病使用左甲状腺素钠、炔雌醇环丙孕酮等药物。
脱发期间避免频繁烫染,梳头时动作轻柔,保证每日7小时睡眠。若持续脱发超过3个月或伴随头皮异常,建议至皮肤科进行毛囊镜检查。