癫痫保健方法主要有规律服药、避免诱因、保持健康生活方式、定期复查。
遵医嘱按时服用抗癫痫药物,如丙戊酸钠、左乙拉西坦、卡马西平等,避免自行增减药量或停药。
远离闪光刺激、睡眠不足、情绪激动等常见诱因,减少癫痫发作概率。
保证充足睡眠,均衡饮食,适量运动,避免烟酒等不良习惯。
定期进行脑电图等检查,监测病情变化,及时调整治疗方案。
癫痫患者可适量食用香蕉、坚果、深海鱼、全谷物等食物,日常注意记录发作情况,外出时随身携带病情说明卡。