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怀孕反应是妊娠早期常见的生理现象，主要表现为恶心呕吐、食欲改变、乳房胀痛、疲劳嗜睡等，通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、心理压力、代谢需求增加等因素引起。
1、激素变化人绒毛膜促性腺激素和雌激素水平升高直接刺激呕吐中枢，可遵医嘱使用维生素B6、多潘立酮或昂丹司琼缓解症状，同时建议少食多餐。
2、胃肠反应孕激素松弛胃肠平滑肌导致消化功能减弱，可能伴随反酸腹胀，可选择铝碳酸镁、乳酸菌素片或胰酶肠溶胶囊改善，避免高脂饮食。
3、代谢需求胎儿发育增加基础代谢率引发疲劳，需保证每日摄入足量优质蛋白和复合碳水化合物，必要时补充琥珀酸亚铁或葡萄糖酸锌口服液。
4、心理因素妊娠期焦虑可能加重不适感，建议通过正念冥想调节情绪，严重时可咨询心理医生，禁用抗焦虑药物以免影响胎儿发育。
出现持续剧烈呕吐、体重下降超过5％或尿酮体阳性需及时产科就诊，日常可适量食用苏打饼干、生姜、柠檬及酸奶缓解症状。
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