经常头晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、前庭神经炎等原因引起,可通过调整饮食、改变体位、补充铁剂、抗病毒治疗等方式缓解。
1、低血糖空腹时间过长或过度节食导致血糖过低,表现为心慌、出冷汗。建议定时进食含糖零食,严重时可口服葡萄糖溶液,药物可选葡萄糖粉剂、葡萄糖注射液、胰高血糖素。
2、体位性低血压快速起身时脑部供血不足引发头晕,常伴眼前发黑。起身前应缓慢活动四肢,增加水和盐分摄入,药物可选氟氢可的松、米多君、屈昔多巴。
3、贫血血红蛋白不足导致脑缺氧,伴随面色苍白、乏力。需多摄入红肉和动物肝脏,药物可选择硫酸亚铁、右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁。
4、前庭神经炎病毒感染前庭神经引发眩晕,多伴恶心呕吐。急性期需卧床休息,药物可用地塞米松、甲泼尼龙、阿昔洛韦。
日常保持规律作息,避免突然转头或起身,头晕持续或加重时应及时神经内科就诊。