经常打嗝可能由饮食过快、胃酸反流、膈肌痉挛、胃部疾病等原因引起,可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。
1、饮食过快
进食速度过快或吞咽空气可能导致打嗝,建议细嚼慢咽,避免碳酸饮料和口香糖。
2、胃酸反流
胃酸刺激食管可能引发打嗝,可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷尼替丁等抑酸药物。
3、膈肌痉挛
寒冷刺激或神经兴奋可能导致膈肌不规律收缩,可通过屏气、喝水弯腰等方法缓解。
4、胃部疾病
胃炎、胃溃疡等疾病可能伴随打嗝,通常表现为上腹痛、烧心,需进行胃镜检查确诊。
日常应避免暴饮暴食,减少辛辣刺激食物摄入,持续打嗝超过48小时建议就医检查。