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上火有痔疮需注意饮食调节、排便习惯、局部护理和药物干预，常见诱因包括辛辣刺激饮食、久坐久站、便秘和感染等因素。
1、饮食调节避免辛辣、油炸及燥热食物，减少酒精摄入，增加膳食纤维和水分摄入有助于软化大便。可适量食用香蕉、火龙果、燕麦等润肠食物。
2、排便习惯养成定时排便习惯，控制如厕时间在5分钟内，避免久蹲用力。排便后建议用温水清洗肛门，减少摩擦刺激。
3、局部护理每日可进行温水坐浴，水温控制在40℃左右，每次10-15分钟。避免久坐久站，每小时活动5分钟改善血液循环。
4、药物干预痔疮急性发作时可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、地奥司明片或马应龙麝香痔疮膏，合并感染需配合抗生素治疗。
保持适度运动促进胃肠蠕动，避免熬夜及情绪紧张，症状持续加重或出血需及时就医。
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