经常失眠可遵医嘱服用安神药物,常见药物有地西泮、艾司唑仑、佐匹克隆、褪黑素受体激动剂等。失眠可能与心理压力、作息紊乱、焦虑抑郁、慢性疾病等因素有关。
1、心理压力工作生活压力可能导致入睡困难,建议通过心理咨询、正念训练缓解,必要时医生可能开具短效苯二氮卓类药物如阿普唑仑。
2、作息紊乱昼夜节律失调会干扰睡眠周期,需调整作息规律,医生可能推荐褪黑素缓释片帮助重建生物钟。
3、焦虑抑郁情绪障碍常伴失眠症状,需心理评估后使用帕罗西汀等抗抑郁药,或联合右佐匹克隆改善睡眠。
4、慢性疾病甲状腺功能异常、慢性疼痛等疾病可能引发失眠,需治疗原发病,医生可能开具唑吡坦等非苯二氮卓类药物。
失眠患者应避免自行用药,建议记录睡眠日记,配合认知行为治疗,日间适度运动有助于改善睡眠质量。