神经性头痛可通过放松训练、物理治疗、药物治疗、心理治疗等方式治疗。神经性头痛通常由精神紧张、肌肉劳损、偏头痛、焦虑症等原因引起。
1、放松训练:精神紧张可能导致头部肌肉持续收缩,建议通过深呼吸、冥想等方式缓解压力,无须药物干预。
2、物理治疗:颈部肌肉劳损可能引发牵涉痛,可采用热敷、按摩改善局部血液循环,配合颈椎牵引效果更佳。
3、药物治疗:偏头痛发作时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、佐米曲普坦等药物,可能与血管异常扩张有关,常伴恶心畏光症状。
4、心理治疗:焦虑症导致的头痛需配合认知行为治疗,可能与5-羟色胺代谢紊乱相关,表现为持续钝痛伴心悸,可遵医嘱使用舍曲林等药物。
保持规律作息避免熬夜,适量补充富含镁元素的食物如香蕉坚果,症状持续加重时需及时就诊神经内科。