神经性头痛怎么治
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神经性头痛怎么治
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神经性头痛可通过放松训练、药物治疗、物理治疗、心理干预等方式治疗。神经性头痛通常由精神压力、睡眠不足、颈椎病变、焦虑症等原因引起。
1、放松训练进行深呼吸、渐进式肌肉放松可缓解紧张性头痛，每日坚持15分钟能减少发作频率，避免咖啡因和酒精摄入。
2、药物治疗布洛芬可缓解轻中度疼痛，阿米替林适用于慢性头痛，佐米曲普坦针对偏头痛急性发作。药物需在医生指导下使用。
3、物理治疗颈椎牵引配合超短波治疗可改善颈源性头痛，每周3次疗程能减轻肌肉痉挛，热敷也有助于放松颈部肌肉。
4、心理干预认知行为疗法可纠正错误疼痛认知，生物反馈训练帮助调节自主神经功能，严重焦虑需配合抗抑郁药物。
保持规律作息与适度运动，发作期可冷敷前额，记录头痛日记帮助医生判断病情，持续加重需排查颅内病变。
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