尿频可能由饮水量过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起,可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、饮水量过多短时间内大量饮水会增加尿液生成,属于生理性尿频。建议控制单次饮水量,避免睡前过量饮水。
2、精神紧张焦虑或压力可能刺激膀胱过度活动,表现为尿频但尿量少。可通过放松训练、心理疏导改善症状。
3、尿路感染可能与细菌入侵尿道有关,常伴随尿急、尿痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
4、前列腺增生多见于中老年男性,与激素水平变化有关,表现为夜尿增多。可选用坦索罗辛、非那雄胺、特拉唑嗪等药物缓解症状。
日常需注意会阴清洁,避免憋尿,限制咖啡因摄入,若症状持续或加重应及时就诊泌尿外科。