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肾结石可通过增加饮水量、调整饮食结构、药物治疗、手术治疗等方式缓解。肾结石通常由水分摄入不足、高盐高蛋白饮食、尿路感染、代谢异常等原因引起。
1、增加饮水量每日饮水超过2000毫升有助于稀释尿液，减少晶体沉积。建议选择白开水或柠檬水，避免浓茶和碳酸饮料。
2、调整饮食结构减少高草酸食物如菠菜、坚果摄入，限制每日钠盐摄入低于5克。适当补充柑橘类水果有助于抑制结石形成。
3、药物治疗可能与尿钙过高或尿酸代谢异常有关，通常表现为腰痛、血尿等症状。可遵医嘱使用枸橼酸钾、别嘌呤醇、坦索罗辛等药物。
4、手术治疗可能与结石体积过大或梗阻有关，通常表现为剧烈绞痛、排尿困难等症状。可采用体外冲击波碎石术或输尿管镜取石术。
保持适度运动有助于小结石排出，突发剧烈腰痛或发热时应立即就医。定期复查泌尿系统超声监测结石情况。
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