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肾结石患者出现腰酸需注意及时就医排查结石位置与大小，日常需重点关注水分摄入、饮食调整、体位管理、药物辅助四个方面。
1、水分摄入每日饮水量建议超过2000毫升，均匀分配于全天，避免浓茶咖啡等利尿饮品加重尿液浓缩。
2、饮食调整限制高草酸食物如菠菜坚果，减少高嘌呤食物摄入，适量补充柑橘类水果帮助碱化尿液。
3、体位管理避免久坐或突然弯腰动作，疼痛发作时可尝试侧卧屈膝体位缓解输尿管压力。
4、药物辅助遵医嘱使用双氯芬酸钠栓剂止痛，或坦索罗辛扩张输尿管，必要时采用枸橼酸钾调节尿液酸碱度。
出现持续腰痛伴血尿时应立即泌尿外科就诊，B超检查可明确结石位置与肾积水程度，小于6毫米结石可通过药物排石治疗。
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如果是有肾结石的话是可以选择微创手术和物理治疗的方式来治疗的，在平时也要多喝水，可能是结石会排出去的。可适当做一些运动，增强身体抵抗力，避免因经期抵抗力低而患上一些疾病。
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