肾虚主要表现为腰膝酸软、疲劳乏力、性功能减退等症状,其影响程度与个体体质、病程长短等因素有关。
1、轻度症状
早期可能出现腰酸、夜尿增多等表现,可通过规律作息和饮食调理改善。
2、功能减退
进展期可见记忆力下降、工作效率降低,需配合中医药调理和适度运动。
3、系统影响
长期肾虚可能影响生殖系统、内分泌系统功能,需要专业中医辨证治疗。
4、并发症
严重者可能并发骨质疏松、免疫力下降等问题,须进行综合治疗。
建议保持适度运动,避免过度劳累,饮食可适量食用黑芝麻、核桃等补肾食材,具体用药需经中医师辨证指导。