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肾虚早泄可通过生活方式调整、中药调理、行为疗法、西药治疗等方式改善。肾虚早泄通常由房劳过度、精神压力、前列腺炎、激素失衡等原因引起。
1、生活方式调整避免过度劳累和频繁性生活，保证充足睡眠，适当进行深蹲、提肛运动等盆底肌训练，有助于改善肾气不足引起的早泄。
2、中药调理肾阴虚可遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等滋补肾阴；肾阳虚适用金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等温补肾阳药物。
3、行为疗法通过停动法、挤压法等性行为训练延长射精潜伏期，配合呼吸调节和肌肉放松练习，需伴侣协同完成疗程。
4、西药治疗选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀、帕罗西汀可延缓射精，局部麻醉剂如利多卡因凝胶能降低龟头敏感度，均需严格遵医嘱使用。
日常可食用山药、牡蛎、核桃、枸杞等补肾食材，避免辛辣刺激饮食，治疗期间应保持规律作息并配合医生评估疗效。
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