如何预防哮喘的发生
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如何预防哮喘的发生
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预防哮喘的发生主要有避免过敏原、增强体质、规范用药、定期监测肺功能等方法。
1、避免过敏原减少接触尘螨、花粉、宠物皮屑等常见过敏原，保持室内清洁，使用防螨床品，避免在花粉季节长时间户外活动。
2、增强体质适度进行游泳、慢跑等有氧运动，避免剧烈运动诱发哮喘，保证充足睡眠，饮食均衡摄入维生素C和Omega-3脂肪酸。
3、规范用药确诊哮喘者需遵医嘱长期使用吸入性糖皮质激素如布地奈德，或白三烯调节剂如孟鲁司特，切忌自行停药。
4、定期监测通过峰流速仪监测肺功能变化，记录发作诱因和频率，及时就医调整治疗方案，重度患者需每3个月复查。
冬季注意保暖防感冒，避免吸烟及二手烟环境，可适当食用百合、银耳等润肺食材，但出现胸闷气促症状应立即就医。
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