收缩压和舒张压的正常值
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收缩压和舒张压的正常值
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收缩压正常值为90-120毫米汞柱，舒张压正常值为60-80毫米汞柱，血压异常可能与遗传因素、高盐饮食、肥胖、心血管疾病等因素有关。
1、遗传因素家族高血压病史可能增加血压异常风险，建议定期监测血压并保持低盐饮食，可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等药物。
2、高盐饮食钠摄入过量会导致水钠潴留，引发血压升高，需控制每日盐分摄入不超过5克，推荐使用电子血压计居家监测。
3、肥胖问题体重指数超过24可能影响血压调节，建议通过有氧运动和膳食纤维摄入控制体重，伴有头晕症状时可考虑厄贝沙坦等药物。
4、心血管疾病动脉硬化等病变会直接影响血压值，通常伴随胸闷症状，需进行心电图检查并配合硝苯地平控释片等药物治疗。
日常建议保持规律作息，每周进行3-5次中等强度运动，血压持续异常时应及时到心血管内科就诊。
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