糖耐量测定偏高怎么治疗
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糖耐量测定偏高怎么治疗
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糖耐量测定偏高可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式治疗。糖耐量异常通常由胰岛素抵抗、肥胖、遗传因素、妊娠糖尿病等原因引起。
1、饮食调整减少精制碳水化合物摄入，增加全谷物和膳食纤维比例，控制每日总热量。建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，避免含糖饮料和高脂饮食。
2、运动干预每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳。运动可提高胰岛素敏感性，建议采取阻抗训练与有氧运动相结合的方式。
3、药物治疗二甲双胍可改善胰岛素敏感性，阿卡波糖能延缓碳水化合物吸收，格列美脲可促进胰岛素分泌。使用药物需严格遵医嘱，定期监测血糖变化。
4、血糖监测建立规律的血糖监测体系，记录空腹及餐后血糖值。通过动态血糖监测可发现血糖波动规律，为治疗方案调整提供依据。
建议每3-6个月复查糖化血红蛋白，保持BMI在正常范围，戒烟限酒有助于改善糖耐量异常状态。
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