糖尿病患者需注意饮食控制、规律运动、血糖监测和药物管理,同时定期进行并发症筛查。
1、饮食控制
限制精制糖和高升糖指数食物摄入,增加膳食纤维和优质蛋白比例,采用少食多餐模式。
2、规律运动
每周进行中等强度有氧运动,如快走或游泳,配合抗阻训练,避免空腹运动引发低血糖。
3、血糖监测
根据医嘱定期检测空腹和餐后血糖,记录波动情况,发现异常及时就医调整治疗方案。
4、药物管理
遵医嘱规范使用降糖药物如二甲双胍、格列美脲或胰岛素,不得自行增减剂量或更换药物。
保持规律作息,戒烟限酒,每3-6个月检查糖化血红蛋白和眼底等并发症指标,足部每日检查预防糖尿病足。