天天拉肚子可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、病因治疗等方式改善。腹泻可能由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。
1、调整饮食避免辛辣刺激及高脂食物,选择低渣饮食如白粥、馒头,减少肠道负担。急性期可短暂禁食,症状缓解后逐步恢复清淡饮食。
2、补充水分每排便后饮用淡盐水或口服补液盐预防脱水,每日饮水量建议超过2000毫升。可适量饮用含电解质的运动饮料。
3、药物治疗蒙脱石散可吸附肠道毒素,双歧杆菌调节菌群平衡,洛哌丁胺适用于非感染性腹泻。须在医生指导下使用药物。
4、病因治疗细菌感染需用诺氟沙星等抗生素,炎症性肠病需用美沙拉嗪。伴随发热或血便时需完善肠镜等检查明确病因。
持续腹泻超过3天或出现脱水症状应及时就医,日常注意餐具消毒与手卫生,避免生冷食物摄入。