老年脑萎缩缓解疗的方法是什么
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老年脑萎缩缓解疗的方法是什么
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老年脑萎缩缓解方法主要有生活干预、认知训练、药物治疗、营养支持。
1、生活干预保持规律作息和适度运动，建议每周进行3次以上有氧运动如快走或游泳，有助于改善脑血流灌注。
2、认知训练通过记忆游戏、阅读等脑力活动刺激神经元突触可塑性，推荐使用专业认知训练软件或参加社区记忆门诊。
3、药物治疗胆碱酯酶抑制剂如多奈哌齐、卡巴拉汀可改善认知功能，需在神经科医师指导下使用并定期评估疗效。
4、营养支持增加深海鱼类、坚果等富含ω-3脂肪酸的食物，必要时可补充维生素B12和叶酸等神经营养素。
建议定期进行脑健康评估，保持社交活动，避免吸烟饮酒等加速脑萎缩的危险因素。
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