乳腺增生可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、饮食不当、乳腺组织退化等原因引起。
1、生活方式调整避免熬夜及高脂饮食,减少咖啡因摄入,穿戴合适内衣缓解乳房压迫,规律运动有助于调节激素水平。
2、药物治疗可能与雌激素水平波动、孕激素相对不足有关,常表现为乳房胀痛、结节感。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、他莫昔芬等调节内分泌药物。
3、中医调理可能与肝气郁结、冲任失调有关,伴随月经不调症状。可采用柴胡疏肝散加减方调理,配合针灸太冲、三阴交等穴位。
4、手术治疗针对持续不缓解的局限性肿块或可疑恶性病变,可考虑乳腺区段切除术,必要时行空心针穿刺活检明确性质。
建议每月月经后自检乳房,40岁以上女性每年进行乳腺超声检查,保持情绪稳定有助于症状缓解。