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早泄可通过行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常等原因引起。
1、行为疗法通过停顿挤压法等训练延长射精潜伏期，需伴侣配合重复进行，短期内可能改善控制能力。
2、局部麻醉利多卡因凝胶等表面麻醉剂可降低龟头敏感度，使用前需排除药物过敏史，避免影响伴侣感觉。
3、口服药物达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节神经传导，需遵医嘱评估心血管风险后使用。
4、心理治疗认知行为疗法帮助缓解焦虑，伴侣共同参与治疗可减轻心理压力，适用于心因性早泄患者。
建议避免过度关注表现，保持规律作息，必要时到男科或泌尿外科就诊评估。西蓝花、牡蛎等含锌食物有助于维持生殖健康。
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