小老是尿频怎么办
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小老是尿频怎么办
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尿频可通过调整饮水习惯、减少刺激性饮品摄入、进行盆底肌训练、使用抗胆碱能药物等方式改善。尿频通常由饮水过量、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起。
1、调整饮水减少单次饮水量，避免睡前大量饮水，每日总量控制在合理范围，有助于缓解生理性尿频。
2、减少刺激限制咖啡、浓茶及酒精摄入，这些饮品可能刺激膀胱黏膜导致尿意频繁。
3、盆底训练通过凯格尔运动增强盆底肌控制力，改善膀胱稳定性，每日重复进行收缩放松练习。
4、药物治疗膀胱过度活动症可遵医嘱使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等药物，尿路感染需配合抗生素治疗。
建议记录排尿日记帮助诊断，若伴随尿痛、血尿等症状或持续不缓解，需及时就诊泌尿外科检查。
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