小孩老是吸鼻子可能与过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻腔异物、感冒后鼻腔分泌物增多、习惯性动作等因素有关，可通过鼻腔冲洗、药物治疗、异物取出、抗过敏治疗、行为矫正等方式改善。

过敏性鼻炎是儿童反复吸鼻子的常见原因，多由花粉、尘螨等过敏原刺激导致。患儿常伴有阵发性喷嚏、清水样鼻涕及鼻痒。可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂减轻炎症，口服氯雷他定糖浆缓解过敏症状，必要时可进行过敏原检测。家长需保持室内清洁，定期清洗床品，减少接触毛绒玩具。

急性或慢性鼻窦炎会导致鼻腔脓性分泌物倒流，引发频繁吸鼻动作。患儿可能出现黄绿色鼻涕、头痛或嗅觉减退。医生可能建议使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂抗感染，配合桉柠蒎肠溶软胶囊促进分泌物排出。生理盐水鼻腔冲洗有助于清除分泌物，严重者需鼻窦负压置换治疗。

幼儿玩耍时可能将小珠子、纸屑等塞入鼻腔，导致单侧持续性鼻塞及吸鼻动作。家长发现异常应及时就医，由耳鼻喉科医生用专业器械取出异物。切勿自行掏挖以免将异物推向深处，可能造成鼻腔黏膜损伤或异物误吸入气道。

呼吸道病毒感染后，鼻腔黏液分泌增多易形成鼻痂，儿童会通过吸鼻子试图清除。可用温热毛巾敷鼻软化分泌物，配合婴儿专用吸鼻器轻柔清理。若持续超过10天需排除继发细菌感染，必要时使用鼻用减充血剂如盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂，但连续使用不超过3天。

部分儿童因焦虑、模仿或缓解不适感形成无意识的吸鼻习惯。家长应避免过度提醒造成强化，可通过游戏分散注意力，鼓励用纸巾擤鼻替代。若伴随眨眼、清嗓等动作需排查抽动障碍，行为治疗无效时可咨询儿童心理科

日常护理中，家长应保持室内湿度在50％左右，冬季使用加湿器避免鼻腔干燥。教导孩子正确擤鼻方法：按住一侧鼻孔轻轻擤另一侧。饮食上多补充维生素C丰富的柑橘类水果，适量饮用温水稀释分泌物。若吸鼻动作伴随发热、面部疼痛或持续超过2周，需及时耳鼻喉科就诊排除结构性异常。避免长期使用含麻黄素的滴鼻剂，可能引起药物性鼻炎。